SECB: visitas de control de salud en el centro InTouch e Imagin de Valencia

La vigilancia de la salud de las personas trabajadoras tiene como principal propósito comprender mejor el impacto que el trabajo tiene sobre su salud, de tal forma que sea posible mejorar las condiciones de trabajo.

Su práctica debe posibilitar que se identifiquen, tan pronto como sea posible, los efectos adversos del trabajo sobre el bienestar físico, mental y social, para evitar la progresión hacia un daño para la salud más importante.

Es por ello que desde SECB hemos puesto en marcha visitas de control de salud en el centro InTouch e Imagin de Valencia, para detectar las deficiencias en los diferentes puestos de trabajo que puedan acarrear consecuencias para la salud de los compañeros/as que desarrollan su labor diaria en ellos.

La identificación de las insuficientes condiciones en cada puesto, principalmente referentes a la luz, climatización e higiene general de las instalaciones, se han puesto en conocimiento de la Dirección de CaixaBank mediante varios informes completos que reflejan todos los aspectos y deficiencias que han de ser corregidos con rapidez para el cumplimiento de la normativa de salud laboral y el bienestar de nuestra plantilla en sus puestos de trabajo.

La vigilancia nos dice cuáles son nuestros problemas, lo grandes que son y hacia dónde debemos enfocar las soluciones. Identificar y controlar los factores de riesgo laboral debería ser una prioridad clara, y para SECB lo es, porque estamos hablando de exposiciones involuntarias que, además, se pueden prevenir.

SECB no promete,
¡ACTÚA !

Os adjuntamos una serie de pautas de bienestar a seguir para todos los compañeros que desarrollan su trabajo diario en el edificio. Las condiciones de trabajo sedentarias y de reducida movilidad, tanto física como visual, hace que sea necesario adoptar medidas como las que os mostramos para mantener la mayor calidad de vida posible en el trabajo.

Ejemplos de ergonomía en el trabajo


1. Brillo y tamaño de letra adecuado	Un brillo excesivo de la pantalla y una letra demasiado pequeña provoca un esfuerzo adicional para los ojos.
2. Orientación de la pantalla	Evita reflejos exteriores y mantén una buena iluminación situando la pantalla en perpendicular a la ventana o punto de luz.
3. Distancia de la pantalla	El monitor debe situarse a no menos de 40-50cm a la altura de los ojos para evitar forzar el cuello.

4. Espacio de trabajo ordenado y accesible	Las cosas que más uses deben estar a entre 25cm y 100 cm, mientras que las de menos uso entre 50cm y 160 cm. Siempre en un espacio ordenado.
5. Altura del teclado	Uno de los errores más frecuentes es al trabajar con un ordenador portátil. Al estar la pantalla muy baja y elevarla con un atril o similar para situarla a la altura de los ojos el teclado también se eleva. La solución consiste en utilizar un teclado externo que permita que los antebrazos descansen sobre la mesa o los reposabrazos.
6. Altura de la silla	Debes poder apoyar las piernas formando un ángulo de 90 grados. Si no puedes hacerlo solicita un reposapiés en servicio.prevencion@caixabank.com
7. Tiempos de descanso visual	Los ojos «descansan» cuando miran de lejos. Mirar a una pantalla reduce el parpadeo y puede provocar secreción lagrimal. La solución pasa por apartar la mirada de la pantalla y situarla en un punto lejano durante 8-10 segundos al menos cada 20-25 minutos.
8. Uso de ordenadores portátiles	Es uno de los temas conflictivos. Tendemos a usarlos casi de cualquier manera y en cualquier sitio sin respetas las pautas básicas. Vigila a qué altura lo sitúas para que tu vista esté a la altura de la pantalla. Usa un elevador si lo necesitas. No lo apoyes en tus rodillas más que el mínimo tiempo necesario.
9. Uso de teléfonos móviles	En el probable caso que estés leyendo esto desde un terminal móvil vigila la inclinación de tu cuello. Sabemos que las recomendaciones de no mirar durante largos periodos de tiempo a pantallas de menos de 15 pulgadas son difíciles de cumplir con teléfonos; no obstante, utiliza los descansos visuales.
10. Estiramientos
Sea cual sea el dispositivo, estira y mueve tu cuerpo de vez en cuando. Te dejamos unos ejemplos sencillos.